Yoga Lates

Volg een les Yoga Lates bij De Leyens fitness- & racketclub Zoetermeer ook voor Stompwijk, Gelderswoude, Benthuizen, Moerkapelle, Bleijswijk en omgeving. Dé combinatie van Yoga en Pilates.
  
Wat is Yoga Lates
Yogalates is een combinatie van pilates en yoga. De dynamische pilatesoefeningen worden afgewisseld met de staande en zittende houdingen uit de yoga die gepaard gaan met een bewuste ademhaling. Om de les een dynamisch karakter te geven worden er oefeningen uit de poweryoga toegevoegd. De Yoga Lates-les zorgt voor sterkere spieren, verbeterde lichaamshouding en rompstabiliteit. Verbetering van de doorbloeding, verhoging van de weerstand en afname van klachten die ontstaan door spanning.

Waar
Groepsleszaal

Wanneer
  • Vrijdagochtend 11.30 gegeven door Anja

 

Kijk op het lesrooster voor de tijden. Alle groepslessen duren 50 minuten 

Proefles
Ben je nieuwsgierig en wil je deze les wel een keertje uitproberen?
Vul dan onderstaand formulier in en wij nemen snel contact met je op om je verder te informeren en eventueel een proefles met je af te spreken.

Yoga test