Spinning

Interesse in Spinning? Hard indoor fietsen. Spinninglessen volg je in Zoetermeer, Stompwijk, Gelderswoude, Benthuizen, Moerkapelle, Bleijswijk en omgeving bij De Leyens fitness- & racketclub.
 
Zin in een avontuur?
Met een Spinning les beleef je wat! Jij ervaart dat jouw lichaam echt werkt: alles brandt en alles verzuurt en toch voelt het goed!
 
Conditie en kracht
Spinning is een effectief fietsprogramma dat zowel conditie als kracht bevordert. Deze groepsles wordt gegeven door een enthousiaste instructeur en onder begeleiding van opzwepende muziek. Spinning is geschikt voor iedereen die op een motiverende manier wil werken aan de algehele conditie. Spinning bevordert de hartconditie, de bloedsomloop, gewichtsafname, stressvermindering en spierontwikkeling. Spinning is dé les met een hoog calorieverbruik en de ideale training voor strakkere benen en billen.
 
Duur:                 50 minuten
Intensiteit:         Hoog
Verbranding:     Tot 700 cal. 
 
Waar
Groepsleszaal

Wanneer
  • Maandagavond 20.30u gegeven door Martin
  • Woensdagavond 19.30u gegeven door Sandy 

 

Tip: volg de les met een fietsbroekje aan.

Kijk op het lesrooster voor de tijden. Alle groepslessen duren 50 minuten.

Ben je nieuwsgierig en wil jij dít wel eens ervaren?
Vul dan onderstaand formulier in en wij nemen snel contact met je op voor het maken van een afspraak voor het volgen van een proefles.

Proefles