Lesrooster

Gladiator

  • woensdag
  • 19:00 - 19:45
  • Groepsleszaal
  • Instructeur: Sandy
De Gladiator workouts hebben als doel het lichaam de juiste prikkels en overload te geven om resultaat te behalen.

Denk bij lessen aan: verbeteren van vetverbranding, hormonale respons, afterburn, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen. Dat doen de trainingen door gebruik te maken van oefeningen die behalve de verschillende energiesystemen ook het algemeen functioneren van de deelnemers verbeteren.