Pilates in Zoetermeer, een zee populaire workout
Pilates in Zoetermeer is populairder dan ooit. De lessen pilates bij De Leyens Fitness & Health zijn in trek bij velen die hun flexibiliteit en kracht willen verbeteren. Wil jij werken aan je stabiliteit, houding, ademhaling en focus? Met een gecontroleerd trainingsprogramma van lichaam en geest leren wij jou bewust zo correct mogelijk bewegen.
WAT IS PILATES IN ZOETERMEER?
Pilates in Zoetermeer bij De Leyens Fitness & Health is een workout waarbij je jouw diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie en houding traint en verbetert. Je kunt het beoefenen met of zonder apparaten en toestellen. Pilates is heel goed te combineren met diverse andere trainingen.
DE VOORDELEN VAN PILATES VOOR JE LICHAAM
Pilates in Zoetermeer bij De Leyens Fitness & Health verbetert je evenwicht. Een goed evenwicht zorgt ervoor dat je eleganter beweegt. Daarnaast helpt de stabiliteit van je lichaam om blessures te voorkomen. Tijdens de training leer je hoe je gewichten en schokken beter over je spieren en gewrichten kunt verdelen, wat bijdraagt aan meer flexibiliteit. Pilates heeft ook voordelen als het gaat om afslanken. Tijdens pilatestrainingen verbrand je calorieën en verbeter je je spiermassa. Het versterken van je spieren heeft een positieve invloed op je stofwisseling, wat betekent dat je zelfs in rust meer calorieën kunt verbranden. Als gevolg daarvan wordt je lichaam sterker, rekbaarder en flexibeler. Pilates is ook een uitstekende keuze voor herstel- en revalidatietraining. En tot slot, maar zeker niet onbelangrijk, geeft pilates je lichaam een fraai en sexy silhouet.
PILATES IN ZOETERMEER, VOOR MANNEN EN VROUWEN
Pilates wordt door velen gezien als een echte vrouwentraining. Maar dat is volledig onterecht. Pilates is een fantastische workout voor iedereen, ongeacht leeftijd en geslacht. Pilates is bijvoorbeeld voor mannen een geweldige workout om hun prestaties in andere sporten te verbeteren. Door het versterken van de diepe spieren kunnen je meer oppervlakkige spiergroepen hardere klappen en intensievere belasting aan. Je zult merken: je prestaties verbeteren, terwijl je blessuregevoeligheid vermindert. Van voetbal tot wielrennen en van boksen tot hardlopen, iedereen heeft baat bij pilates in Zoetermeer.
