Yoga in Zoetermeer, mindful bewegen
Yoga in Zoetermeer bij De Leyens Fitness & Health is inspanning en ontspanning, een weldaad voor lichaam en geest. Van ontspanning door focus op ademhaling tot rek- en strekoefeningen, yoga is er voor iedereen. Je lichaam wordt flexibeler en je voelt je fitter. Naast yoga kun je bij ons ook terecht voor tai ji, qi gong en pilates.
Yoga in Zoetermeer
Met Yoga in Zoetermeer bij De Leyens Fitness & Health leer je hoe je lichaam en geest in balans kunt brengen. Onze yoga-instructeurs gebruiken mindfulness-oefeningen om het lichaam te verbinden met gevoelens, door fysieke oefeningen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie te combineren. In elke les werk je aan al deze aspecten. Onze yoga-groepslessen in Zoetermeer zijn geschikt voor iedereen, van beginner tot ervaren yogi.
Tai ji & qi gong
Tai ji of tai chi is van oorsprong een Chinese vechtkunst, gebaseerd op de oosterse leer van yin en yang, van meridianen en drukpunten. Tegenwoordig is tai chi echter vooral een workout die energie geeft, ontspanning biedt, de weerstand versterkt en de bloedsomloop en spijsvertering bevordert. Het wordt ook wel mindful bewegen genoemd. Tai ji in Zoetermeer van De Leyens Fitness & Health is een workout voor iedereen van jong tot oud.
Yoga in Zoetermeer
Met Yoga in Zoetermeer bij De Leyens Fitness & Health leer je hoe je lichaam en geest in balans kunt brengen. Onze yoga-instructeurs gebruiken mindfulness-oefeningen om het lichaam te verbinden met gevoelens, door fysieke oefeningen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en meditatie te combineren. In elke les werk je aan al deze aspecten. Onze yoga-groepslessen in Zoetermeer zijn geschikt voor iedereen, van beginner tot ervaren yogi.
Tai ji & qi gong
Tai ji of tai chi is van oorsprong een Chinese vechtkunst, gebaseerd op de oosterse leer van yin en yang, van meridianen en drukpunten. Tegenwoordig is tai chi echter vooral een workout die energie geeft, ontspanning biedt, de weerstand versterkt en de bloedsomloop en spijsvertering bevordert. Het wordt ook wel mindful bewegen genoemd. Tai ji in Zoetermeer van De Leyens Fitness & Health is een workout voor iedereen van jong tot oud.
