Pilates in Zoetermeer, een zeer populaire workout

Pilates in Zoetermeer is momenteel populairder dan ooit tevoren. De lessen pilates bij De Leyens Fitness & Health zijn enorm in trek bij mensen die hun flexibiliteit en kracht willen verbeteren. Ben jij geïnteresseerd in het verbeteren van je stabiliteit, houding, ademhaling, en focus? Met ons gecontroleerd trainingsprogramma voor lichaam en geest helpen wij jou om bewuster en correcter te bewegen!

Wat is Pilates in Zoetermeer?

Pilates in Zoetermeer bij De Leyens Fitness & Health is een workout waarbij je jouw diepe spieren, flexibiliteit, evenwicht, coördinatie, en houding traint en verbetert. Je kunt deze vorm van training met of zonder apparaten en toestellen beoefenen. Pilates is bovendien uitstekend te combineren met diverse andere soorten groepslessen bij De Leyens.

De voordelen van pilates voor je lichaam

Pilates in Zoetermeer bij De Leyens Fitness & Health verbetert je evenwicht. Een goed evenwicht zorgt ervoor dat je eleganter beweegt. Daarnaast helpt de stabiliteit van je lichaam om blessures te voorkomen. Tijdens de training leer je hoe je gewichten en schokken beter over je spieren en gewrichten kunt verdelen, wat bijdraagt aan meer flexibiliteit. Pilates heeft ook voordelen als het gaat om afslanken. Tijdens pilatestrainingen verbrand je calorieën en verbeter je je spiermassa. Het versterken van je spieren heeft een positieve invloed op je stofwisseling, wat betekent dat je zelfs in rust meer calorieën kunt verbranden. Als gevolg daarvan wordt je lichaam sterker, rekbaarder en flexibeler. Pilates is ook een uitstekende keuze voor herstel- en revalidatietraining. En tot slot, maar zeker niet onbelangrijk, geeft pilates je lichaam een fraai en sexy silhouet.

Pilates in Zoetermeer: geschikt voor zowel mannen als vrouwen

Veel mensen beschouwen pilates als een typische vrouwentraining, maar dat is volledig onterecht. Pilates is een fantastische workout voor iedereen, ongeacht leeftijd en geslacht. Specifiek voor mannen biedt pilates geweldige voordelen om prestaties in andere sporten te verbeteren. Door het versterken van de diepe spieren kun je oppervlakkige spiergroepen beter belasten en betere resultaten behalen. Je zult merken dat je prestaties verbeteren terwijl de kans op blessures afneemt.

Yoga groepsles bij sportschool De Leyens Fitness & Health Zoetermeer

Veelgestelde vragen over pilates in Zoetermeer

Wat is de geschikte kleding voor pilates in Zoetermeer?
Voor pilates raden wij comfortabele sportkleding aan, zoals leggings en een sportshirt.
Zijn er specifieke leeftijdsvereisten voor pilates?
Nee, pilates is geschikt voor mensen van alle leeftijden. Zowel jongeren als ouderen kunnen profiteren van de voordelen van pilates.
Heb ik ervaring nodig om met pilates te beginnen?
Nee, je hebt geen ervaring nodig om met pilates te beginnen. Onze instructeurs passen de lessen aan op verschillende niveaus, dus beginners zijn van harte welkom.
Kan pilates helpen bij rugklachten?
Ja, pilates kan helpen bij rugklachten door de versterking van de diepe rugspieren en het verbeteren van de houding.
Moet ik speciale apparatuur aanschaffen voor pilates?
Nee, je hebt geen speciale apparatuur nodig. Onze studio in Zoetermeer is volledig uitgerust met alles wat je nodig hebt.
Zijn er voordelen voor de geestelijke gezondheid bij het beoefenen van pilates?
Ja, pilates bevordert de geestelijke gezondheid door de focus op ademhaling en bewustzijn van lichaam en geest.
Wanneer kan ik een les pilates volgen?
Bekijk voor de actuele lestijden op het lesrooster.

 

Vraag hier je gratis dagpas aan.

Wil je weten of De Leyens Fitness & Health bij je past? Claim dan NU je gratis dagpas!
LET OP: Beperkt beschikbaar!
Dagpas
          • vr 8 december
          • za 9 december
          • zo 10 december
          • 09:00
          • 09:15
          • 09:30
          • 09:45
          • 10:45
          • 11:00
          • 11:15
          • 11:30
          • 11:45
          • 12:00
          • 12:15
          • 15:15
          • 17:30
          • 17:45
          • 18:45
          • 19:00
          • 19:15
          • 19:30
          • 19:45
          • 20:00
          • 20:15
          • 08:15
          • 08:30
          • 08:45
          • 09:00
          • 09:15
          • 09:30
          • 09:45
          • 10:00
          • 10:15
          • 10:30
          • 10:45
          • 11:00
          • 11:15
          • 11:30
          • 11:45
          • 12:00
          • 12:15
          • 13:00
          • 13:15
          • 13:30
          • 13:45
          • 14:00
          • 14:15
          • 14:30
          • 14:45
          • 15:00
          • 15:15
          • 15:30
          • 08:15
          • 08:30
          • 08:45
          • 09:00
          • 09:15
          • 09:30
          • 09:45
          • 10:00
          • 10:15
          • 10:30
          • 10:45
          • 11:00
          • 11:15
          • 11:30
          • 11:45
          • 12:00
          • 12:15
          • 14:00
          • 14:15
          • 14:30
          • 14:45
          • 15:00
          • 15:15
          • 15:30
          • 15:45
          • 16:00
          • 16:15