Sport en spel

Trampoline lessen

De Leyens heeft een samenwerkingsverband met Jump-One Zoetermeer. Hierdoor kan De Leyens haar leden unieke groepsles mogelijkheden bieden die geen enkele andere sportschool in de regio aanbiedt. Trampoline fitness en trucs leren op de trampoline, dat doe je bij De Leyens fitness- & racketclub Zoetermeer. Stunt & Tricks Heb je ook altijd al die coole tricks willen leren? Wij bieden een 5-weekse cursus aan gedifferentieerd op niveau en met een maximaal aantal deelnemers van 10 personen per lesuur. Kosten voor deze cursus bedragen: € 55,00 voor niet-leden van De Leyens. Je leert allemaal verschillende tricks, verdeelt over meerdere lessen, onder begeleiding van onze instructeurs.  Voor kidsleden van De Leyens geen extra kosten! Moet je lid te zijn? Nee hoor, je kan gewoon inschrijven voor deze cursus! Heb je een kids abonnement bij De Leyens dan betaal je geen cursusgeld, maar alleen de maandelijkse abonnementskosten. Inschrijven via de site Lerenjumpen.nl is voor iedereen verplicht (dus ook voor kids met een abonnement)! Voor boekingen van deze 5-weekse cursus: Lerenjumpen.nl Voorbeelden van tricks: Frontflip (vooroversalto) Backflip (achteroversalto) 360-twist (op je rug een rondje draaien) 540-Front (anderhalve schroef voorover) Fullback (hele schroef achterover) Alle cursuslessen duren 90 minuten Let op! Jump sokken verplicht.    Trampoline fitness Trampoline fitness is een les die niet wordt gegeven in een traditionele studio of fitness ruimte. Er dan ook geen gebruik gemaakt van conventionele materialen. Bij trampoline fitness speelt alles zich af op de trampolines van Jump-One Zoetermeer, dé partner onder hetzelfde dak van De Leyens. Trampoline fitness is vernieuwend en heeft veel voordelen.   Dit is waarom jij mee wilt doen: Blessurevrij trainen, extra intensief met heel veel fun 10 min. springen staat gelijk aan 30 min. hardlopen!  Supergezonde workout; dit is een absolute conditietraining! Geschikt voor mannen en vrouwen Er is geen ervaring voor nodig, iedereen kan meedoen   Reserveren is verplicht Reserveren kan via de Jump-One website: reserveer hier Als kinderlid van De Leyens kun je gratis mee doen met deze lessen. Reserveer via de website en wij zorgen ervoor dat je gratis kunt meedoen voordat je jezelf aanmeld voor de les.   Let op! Jump sokken verplicht.    Alle groepslessen duren 50 minuten

Danslessen

Alle kids uit Zoetermeer en omgeving zijn aan het goede adres bij DE Leyens fitness- & racketclub voor een geweldige coole streetdance les. Bij deze les doen we bijna hetzelfde als de oudere streetdancers alleen passen we de choreografie een beetje aan zodat iedereen lekker kan mee doen. Alles blijft net zo tof en intensief. Hier krijg je echt energie van!   Kids Zumba Zumba is een groepsles met een duidelijke Latijns-Amerikaanse invloed. De les is gemakkelijk te volgen en de danspassen worden op spelenderwijze uitgelegd aan de kinderen. Door de aanstekelijke salsa, merengue, flamenco en zelfs hip hop muziek is elke les weer een feestje. De instructeur zorgt voor een leuke, maar ook leerzame les voor kinderen van 8 t/m 15 jaar oud! Wanneer Vrijdagmiddag 16.00u - gegeven door Illius Streetdance Streetdance is ''bouncen” on the beat. Streetdance doe je vooral op populaire dancetracks. Wat deze dansvorm heel leuk maakt is dat je de verhaallijn, emoties en feeling van de song vertaalt in lichaamsbeweging. De dans wordt gekoppeld aan de tekst van de song en daardoor een verhaallijn heeft. Streetdance is niet zomaar dansen, maar een combinatie van techniek, pasjes, en een goed gevoel voor ritme. Ben jij ook zo gek op streetdance? Twijfel dan niet en laat je meenemen in een wereld van dansers als Usher, Beyonce en Chris Brown. We laten je zweten met een glimlach. Je bent van harte welkom voor een proefles want als je er een keer van geproefd hebt wil je zeker meer! Wanneer Vrijdagavond 17:00u (8 tot 12 jaar)  Vrijdagavond 18:15u (12+)   Alle groepslessen duren 50 minuten Aanmelden Gratis Proefles Wil je meer informatie over de kids groepslessen of wil je graag een proefles voor jouw kind? Meld je dan hieronder aan via onze website. Vul jouw gegevens in en klik op verzenden. Er wordt zo spoedig mogelijk contact met je opgenomen.

Judo

Op zoek naar judo in Zoetermeer en omgeving? Kom dan eens kijken bij De Leyens Fitness- & Racketclub! Wij geven al jarenlang judo-les aan kinderen van 3 t/m 13 jaar oud. Waarom judo? Judo is niet alleen ontzettend leuk, maar ook nog eens heel leerzaam. Om te beginnen is judo erg goed voor de motoriek, zelfs voor de allerkleinsten. Zij leren al spelenderwijs hoe ze moeten vallen en opstaan. Daarnaast is judo erg goed voor het zelfvertrouwen. Ook leren kinderen respect te hebben voor hun meester/juf, tegenstanders en de Japanse traditie. Bij dit respect komt natuurlijk ook een stukje discipline kijken. Ten slotte verhoogt judo het uithoudings- en doorzettingsvermogen. Wanneer en voor wie? Bij De Leyens fitness- & racketclub wordt er elke zaterdag judo-les gegeven. Iedere groep wordt ingedeeld op basis leeftijd en niveau. In onze judo-lessen wordt judo gecombineerd met spelelementen, waardoor de lessen voor ieder kind leuk zijn. Judo kan al vanaf 3 jaar! Zaterdagochtend: 9:00u (3-4 jaar) Zaterdagochtend: 10:00u (5-7 jaar) Zaterdagochtend: 11:00u (8 jaar en ouder) Eerst even proberen Wij nemen vanzelf contact met je op om een proefles te plannen. Ieder kind mag maximaal twee proeflessen komen doen om te kijken of judo bij hem of haar past. Wanneer de groep waar je jouw kind voor wilt aanmelden vol zit, komt jouw kind op onze wachtlijst. Zodra er weer plek vrijkomt brengen we je hiervan op de hoogte!  Vraag een gratis proefles aan! Wil je zelf zien hoe een judo-les bij ons verloopt? Of heb je nog vragen? Meld je dan hier aan voor een proefles via het onderstaande contact formulier.