Bodyshape

Interesse in afvallen en strakker worden? Dit doe je door het volgen van bodyshape groepslessen bij de Leyens fitness- & racketclub in Zoetermeer, ook voor Stompwijk, Gelderswoude, Benthuizen, Moerkapelle, Bleijswijk en omgeving.
 
Wat is Bodyshape
Bodyshape is een aerobe training op muziek met spierversterkende onderdelen, met behulp van materialen zoals steps, kleine gewichtjes en elastieken. Dit leidt tot zowel conditieverbetering als spierversterking. Bodyshape is een lekker ongecompliceerde en intensieve allround training die goed vol te houden is door de afwisseling. De les volgt een opbouw van een warming up naar een conditioneel gedeelte, spierversterkingsgedeelte en een cooling down met stretching.
 
Waar
Groepsleszaal

Wanneer
  • Maandagavond 19.30u gegeven door Sandy

 

Kijk op het lesrooster voor de tijden. Alle groepslessen duren 50 minuten.
 
Proefles
Ben je nieuwsgierig en wil jij deze les uitproberen?
Vul dan onderstaand formulier in en wij nemen snel contact met je op voor het maken van een afspraak voor het volgen van een proefles.

Proefles